ما در این مقاله هرآنچه درباره نمک صورتی باید بدانید به شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید تا با نمک صورتی و خواص آن آشنا شوید.
نمک صورتی چیست؟
حتما میخواهید بدانید نمک صورتی چیست ؟ن نمک صورتی نوعی نمک معدنی است که از معادن نمک کشورمان ایران به دست آمده و به طور طبیعی به رنگ صورتی بوده و در بین مردم به نام نمک هیمالیا نیز معروف است. این نوع نمک مملو از مواد معدنی است، به همین دلیل نمک صورتی بسیار سالمتر از نمک خوراکی معمولی است.
این نمک به صورت دستی استخراج میشود و کمترین فرایند فرآوری در آن رخ میدهد تا محصولی کاملا طبیعی به دست آید که فاقد مواد افزودنی بوده و بسیار طبیعیتر از نمک خوراکی است. نمک صورتی مانند نمک خوراکی عمدتاً از سدیم کلرید تشکیل شده است.
با این حال، فرآیند برداشت طبیعی به نمک صورتی این اجازه را میدهد تا دارای بسیاری از مواد معدنی کمیابی باشد که در نمک معمولی یافت نمیشوند. برخی افراد معتقدند که نمک صورتی حاوی ۸۴ ماده معدنی مختلف و عناصر کمیاب است. در واقع، وجود مواد معدنی به ویژه آهن، موجب رنگ صورتی این نمک شده است.
خواص نمک صورتی
قطعا این سوال شماست: نمک صورتی برای چی خوبه؟ خواص نمک صورتی بر کسی پوشیده نیست اما اگر تابه حال با این نمک آشنایی نداشته اید اینجا چند مورد از مهمترین فواید این نمک فوق العاده را برای شما بیان میکنیم تا هرآنچه درباره نمک صورتی باید بدانید را در کمترین زمان به دست آورید. برای اطلاعات بیشتر نیز میتوانید ما را در صفحه اینستاگرام دنبال کنید.
1.سم زدایی بدن
مواد معدنی موجود در نمک صورتی میتواند به سم زدایی بدن کمک کند. نمک صورتی حاوی بیش از ۸۰ ماده معدنی وعناصری از جمله پتاسیم، آهن و کلسیم است. همه این مواد معدنی به فرآیند سم زدایی طبیعی بدن ما کمک میکنند و باعث حذف باکتریها میشوند.
2.کاهش فشارخون
این نمک سدیم کمتری نسبت به نمک خوراکی فرآوری شده دارد و موجب کاهش فشارخون میشود. نمک خوراکی فرآوری شده نسبت به نمک صورتی دارای مواد معدنی کمتر و سدیم بیشتری است. وقتی به جای نمک خوراکی از نمک صورتی استفاده میکنیم، بدن ما به راحتی آن را تجزیه میکند، زیرا در مقایسه با مصرف نمک خوراکی، آب کمتری برای دفع سدیم اضافی نیاز دارد.
3. کمک به درمان کم کاری تیرویید
به طور طبیعی سرشار از ید است که شرکتهای غذایی پس از فرآوری آن را به صورت مصنوعی به نمک خوراکی اضافه میکنند. ید طبیعی موجود در نمک صورتی برای کمک به بدن در ایجاد تعادل الکترولیت، جذب مواد مغذی در روده و بهبود تیرویید کم کار بسیار موثر است.
4.متعادل کردن ph بدن
برخلاف آنچه اکثر مردم باور دارند، نمک صورتی میتواند به حفظ رطوبت بدن کمک کند. نمک صورتی هضم غذا را نیز بهبود میبخشد. نمک صورتی غنی از مواد معدنی به تعادل سطحPH بدن ما کمک میکند. وقتی سطح PH ما متعادل باشد، بدن ما ایمنی بهتری دارد و بهتر میتواند غذا را تجزیه و هضم کند.
5. کاهش وزن
میزان نمک در بدن از طریق فرایند شناخته شده اسمز باعث احتباس آب در داخل سلولهای بدن میشود. افزایش میزان آب بدن باعث تورم و چاقی میشود که اغلب علت سلولیت نیز میباشد. بلورهای نمک صورتی برخلاف نمک معمولی باعث دفع این آب اضافی از سلولها شده و همچنین میل بدن به غذاهای سرشار از قند و کربوهیدرات را کاهش میدهد.
6. درمان کم خونی
وجود میزان زیادی عنصر آهن در نمک صورتی میتواند برای افراد دچار کم خونی ناشی از فقر آهن گزینه خوبی باشد.عنصر آهن به میزان بالایی در نمک صورتی یافت میشود.
سایر خواص نمک صورتی غبارتند از کمک به درمان ریزش مو ،ناراحتی های معده ، سردردهای میگرنی و کاهش قندخون اشاره کرد.
چگونگی مصرف نمک صورتی
مردم از این نوع نمک همانند نمک معمولی برای پخت و پز، چاشنی غذا و نگهداری مواد غذایی استفاده میکنند. سنگهای نمک صورتی گاهی اوقات تبدیل به ظروف پذیرایی، سطوح پخت و پز و تخته های برش میشوند. برخی افراد نیز به جای نمکهای حمام از نمک صورتی هیمالیا استفاده میکنند. همچنین امکان خرید لامپ و شمعدانهای ساخته شده از نمک صورتی نیز وجود دارد.
خواب راحت با آباژور نمک صورتی
تحقیقات نشان میدهد که هنگام خواب، قرار گرفتن در معرض نور آبی، نوری که از تلفنها، رایانهها و تبلتهای ما ساطع میشود موجب بیدار نگه داشتن ما میشود. در عوض، آباژورهای نمک صورتی علاوه بر تصفیه هوا، همانند شمع یا آتش کمپ به طور طبیعی درخششی ملایم و گرم تولید میکنند. این لامپها یک چراغ خواب عالی برای اتاق شما یا فرزندانتان است.
علاوه بر این، آباژورهای نمک صورتی مقدار کمی یون منفی تولید میکنند، مولکولهای بی بو و بیمزهای که به وفور در محیطهای طبیعی مانند کوهها و سواحل وجود دارند. برخی از مطالعات نشان میدهد که این یونها میتوانند باعث افزایش سروتونین شده و علائم افسردگی را کاهش دهند.
نمک صورتی و سلامت پوست
با یک لایه بردار خانگی نمک صورتی از شر خشکی پوست در زمستان خلاص شوید. نمک صورتی یک لایه بردار عالی و طبیعی است. برای این که پوستی نرم و لطیف داشته باشید، بلورهای نمک را با روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کرده و با یک حوله گرم یا در یک حمام گرم استفاده کنید.
آیا نمک صورتی هیمالیا بهتر از نمک دریایی است؟
نمک دریایی، نمکی فاقد مواد معدنی است که دارای سدیم کلرید بالایی بوده و بیشتر خانوارها از آن استفاده میکنند. در حالی که نمک صورتی نمکی تصفیه نشده و حاوی ۸۴ ماده معدنی است که در رژیم های غذایی مدرن وجود ندارد. مصرف منظم مقادیر کم نمک صورتی موجب حفظ تعادل الکترولیت بدن شده و یک جایگزین عالی برای نمک دریایی است.
مصرف نمک صورتی به چه کسانی توصیه نمیشود؟
استفاده از نمک صورتی به افرادی که دچار کلیه سنگ ساز و پرکاری تیرویید می باشند توصیه نمیشود. افرادی که این مشکلات را دارند میتوانند با خیال راحت از نمک آبی استفاده کنند.
یک نوشیدنی سالم با نمک صورتی
یک نوشیدنی عالی بعد از تمرین میخواهید؟ مقداری نمک صورتی و آب لیمو بنوشید. تقریباً ۶۵ درصد از بدن یک فرد بالغ را آب تشکیل میدهد. اگر آبی را که همه در طول روز به آن نیاز داریم ننوشیم (همانطور که اکثر ما این کار را نمیکنیم)، بدن ما این کم آبی را احساس میکند. اگر میزان آب بدن تا ۲ درصد کاهش پیدا کند، احساس خستگی میکنیم.
نمک صورتی و آب لیمو چگونه میتواند کمک کند؟ اساساً وقتی عرق میکنیم، مواد معدنی یا الکترولیتها را از دست میدهیم. نوشیدن آب با مقداری نمک بعد از تمرین میتواند به ما کمک کند تا این مواد معدنی و به نوبه خود انرژی و آبرسانی بدنمان را دوباره به دست آوریم.
در این مقاله هر آنچه از نمک صورتی باید بدانید را توضیح دادیم. در صورت وجود هرگونه نظر یا سوال میتوانید در کادر پایین صفحه آن را مطرح کنید.
شما میتوانید با خیالی آسوده نمک صورتی را با بهترین کیفیت و قیمت از دلنمک تهیه کنید. برای خرید این محصول در سه سایز پودری، دانه شکری و گرانول و یا بصورت گرایندر میتوانید به صفحه اصلی و قسمت فروشگاه مراجعه فرمایید.
